MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD AFRONTAR ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES

MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD AFRONTAR ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES

Editorial:
EDITORIAL PLANETA
ISBN:
978-84-08-23695-5
Páginas:
2021
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

15,87 €
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La adversidad es una situación compleja y estresante que pone aprueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.



Más fuerte que la adversidad es unaliado emocional y una herramienta indispensable para aprender adesarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sídepende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionaremociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.



Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en uncamino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que losinfortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto desupervivencia y, así, crecer como personas.

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