GESTIÓN DEL ESTRÉS - Entenderlo, controlarlo y sacarle provecho

GESTIÓN DEL ESTRÉS - Entenderlo, controlarlo y sacarle provecho

Editorial:
PROFIT
Año de edición:
ISBN:
978-84-17942-59-5
Páginas:
2020
Disponibilidad:
Sujeto a disponibilidad y cambio de precio

El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que "nos ocurreö. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.