¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad?
Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estásatrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas,descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas,tanto físicas como mentales, lograrás superarla.
A travésde anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años desufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explicaqué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y teinvita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosastal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y teinvita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te daun superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer granpaso para vencer la ansiedad.
Quizás algo tan sencillo comoleer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar esoque te está minando desde dentro, eso
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