Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, alos múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, dealimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo,siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma.
En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicologíarelacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de losaspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comidapara ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde laautoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestionescomo la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es devital importancia para el bienestar personal.
Con un tonosencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más deti misma y a comprender qué papel juegan todos estos aspectos en tusalud física, emocional y psicológica.
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